Ademtherapie

De adem zijn eigen ritme laten volgen en de eigen adembeweging beter te leren kennen heeft een heilzame werking. Deze therapie is ook effectief als je "niet goed ademt of te hoog ademt", bij hyperventilatie, spanningsklachten en/of hoge bloeddruk wordt er individueel ademtherapie gegeven. Met hulp van de handen en de stem wordt de adem op de rug of de buik gestimuleerd. Je leert hierdoor op een natuurlijke manier te ademen, zonder te forceren. Ademtherapie wordt bij voorkeur gegeven in combinatie met wekelijkse yogalessen.