Workshops

Mindfulness en wandelen
Opmerkzaam wandelen geeft je de kans op een ongestoorde ontmoeting en beleving van de natuur, waarbij óók de ontmoeting met jezelf en met elkaar een plaats krijgt!

Zonnegroet
Deze stevige yoga-oefening die bestaat uit een reeks verschillende achter elkaar uitgevoerde bewegingen omvat bijna alle mogelijkheden van de wervelkolom. Een goede warming-up bij sportbeoefening of een goede oefening om de dag mee te beginnen. 

De vijf Tibetanen
Deze erg oude serie lichaamsoefeningen hebben enige verwantschap met yoga. Ze hebben een goede invloed op de gezondheid. Zo stimuleren ze de zenuwen en klieren en vergroten de beweeglijkheid van de wervelkolom.